高砂の整骨院鍼灸院です。交通事故自賠責保険治療、美容鍼灸、骨盤矯正や坐骨神経痛や腰痛や肩こり等の専門院です。

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成長期のケガにご注意Σ(・ω・ノ)ノ!

こんにちは、柔道整復師の田中潤です(^^)/

今日は天気が良く、暑い一日になりそうですね(;^ω^)

今日も日差しが強くなりそうなので、体調管理を怠らないようにしましょう!

 

今日は成長期によくあるケガについて書いていきます。

成長期に丁度重なるのが中学生や高校生の方々ですね(^^)

一気に身長が伸びた人もいれば、ガタイが大きくなった人もいらっしゃると思います。

ただ、この成長期に負担を掛け過ぎたり、一定の負荷を長時間与えすぎるとケガをして

しまいます。

 

成長期のケガで多いのが

・脚のケガだと「シンスプリント」「オスグッド病」「疲労骨折」

・肩回りだと「野球肩」「テニス肘」

 

などがあります。名前だけ言われても…ってなりますね(笑)

 

これらのケガは、使い過ぎによるケガなのですが、成長期の場合、骨と筋肉の成長のバラ

ンスが崩れやすく、バランスが崩れたままスポーツを毎日行うと更にバランスが崩れてケ

ガを引き起こします(;´・ω・)

成長期のケガは早めに対処しないと将来的に残ることもありますので、早期での治療をオ

ススメします。治療せずに我慢してスポーツを続けると痛みが酷くなったり、痛みを庇う

動作を覚えてしまい、他のところに痛みが出てスポーツだけでなく生活にも影響が出ます。

まずは、痛みを感じたらスポーツ動作を止めて、触って痛いか、熱感が無いか、動かすと

痛むのかを見てみて下さい。

 

基本的にはストレッチや休息を取ることにより楽にはなるのですが、運動量に比べると不

足がちです( ;∀;)

指導者の方々も気をつけていらっしゃるとは思いますが、生徒さんたちもケガを甘く見な

いようにしてください( ˘ω˘ )

 

当院はスポーツ疾患にも力を入れており、鍼灸治療やインディバ治療も併用することによ

り、通常よりも早期にスポーツ現場に復帰できるように治療を行っております。

お気軽にご相談ください。

 

TEL 0120-89-2152

2018年06月13日

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